Opis
Magnes motywacyjny „Jeżeli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego…”
wymiary: 10x10cm
Jeżeli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego.
Jeżeli coś działa, rób tego więcej.
Jeżeli coś nie działa, nie rób tego więcej. Rób coś innego.
To trzy zasady nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Jej punktem wyjścia jest przekonanie, że pacjent, który zgłasza się do psychologa po pomoc, sam najlepiej wie, czego mu potrzeba i ma wszelkie kompetencje, by rozwiązać swoje problemy. Co najwyżej nie wie, że je ma. Psycholog proponuje tylko narzędzia, które pomagają mu te rozwiązania w sobie odnaleźć i skoncentrować się na przyszłych efektach.
Te narzędzia to między innymi trzy powyższe wskazówki, brzmiące prosto, jak prawa fizyki, a dające się zastosować, punkt po punkcie, do znalezienia rozwiązania większości naszych problemów, zmiany złych schematów myślowych i uniknięcia powtarzania błędów.
To nie jest zwykły magnes na lodówkę!
To narzędzie stworzone przez psychologa, żeby pomóc Ci przeprowadzić realną zmianę w życiu.
Znasz ten stan, kiedy wiesz, co powinieneś zrobić, żeby ruszyć do przodu i coś zmienić w życiu, ale tego nie robisz?
Często nawet zaczynasz coś robić, a potem okazuje się, że to nie działa i przestajesz wierzyć, że zmiana w ogóle jest możliwa?
Cały czas powtarzasz te same błędy i te same schematy, wpadasz ciągle w te same pułapki i masz wrażenie, że walisz głową w mur?
Potrzebujesz kierunkowskazu we mgle?
Potrzebujesz wsparcia, aby wygrać z prokrastynacją?
Chcesz przełamać strach przed wyjściem ze strefy komfortu i zastąpić go ekscytacją nadchodzącą zmianą?
Ograniczają Cię blokujące przekonania, które trudno Ci nazwać i rozbroić?
Niech zadziała moc afirmacji, która zamienia pobożne życzenia i dobre chęci w konkretne działania i wymierne rezultaty. Niech krótkie zrywy motywacji zamienią się w trwałe nawyki myślowe, które zajmą miejsce blokujących schematów myślenia, działania i emocji.
Sentencje są specjalnie tak dobrane, aby zadziałać jak strzały w dziesiątkę! Odpowiadają na pytania, które czekały, aż je zadasz.
Powtarzanie jest kluczem do zmiany nawyków. Dlatego miej to zdanie codziennie przed oczami, a uruchomisz jego moc zmiany Twojego życia.
I wiesz co? Tej zmiany dokonasz Ty sam.
Naklej go na lodówkę, na tablicę magnetyczną lub w innym miejscu, gdzie będziesz go codziennie oglądała.
Patrz na niego tak długo, czytaj tak wiele razy, aż zrozumiesz bezcenną wskazówkę, ukrytą w pozornym banale.
Tego się nie da odzobaczyć.
